怎樣補水效果最快最好

1、面膜：面膜補水是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每周一到三次補水面貼膜，視皮膚狀況而定，最少一次。

2、護膚：每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜隻是起到潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以起到作用，(如果是油性皮膚，就用潤膚乳，不要用霜)柔膚水最好是輕拍至吸收。

3、噴霧：用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或幹的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收。最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一周就會有明顯改善。

4、睡眠：每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不瞭的，保證充足的睡眠，皮膚才會好。

5、飲水：每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴瞭才喝水，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，多吃水果。

缺水引起的肌膚問題絕不是幹燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關，所以皮膚日常保養補水非常中重要。