1、做好防曬：堅持塗抹防曬霜，外出戴墨鏡、帽子或打傘，減少紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚變黑。
2、多吃水果：多吃櫻桃、柚子等富含Vc的水果，防止黑色素大面積合成，減少色斑，防止皮膚發黃。
3、美白面膜：一周敷一到兩次美白面膜可以起到美白效果。化妝美白：化妝是改變膚色的最快方式，每天使用bb霜或粉底液，塗上腮紅和唇彩，可以快速打造清新自然的美白裸妝。
怎樣自然變白的方法 如何才能變白
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