總是努力不起來怎麼辦 心裡想努力自己卻努力不起來怎麼辦

1、提醒自己：這是我與“低分”拉開距離的關鍵時期，當你在做任何需要你繼續前行但你死活就是沒動力的事情時，不要先貶損自己：完瞭，我廢瞭，我學不會，我考不好瞭。越這樣你壓力越大。不妨換個角度去想：機會來瞭，隻要我稍一振作，立馬就會甩開一批人，我的機會來瞭！時刻記住，所有你面臨的問題，基本上是大傢都會面對的問題，所以，你在面對的不僅僅是一個問題，更是一次次機遇，趁此良機，請你乘勝追擊。

2、想象一下，面對這個問題“學霸”們會怎麼做，有時候人想努力卻努力不起來，很大一個原因是陷在“自我挫敗式”對話中拔不出來。在心裡把自己數落得一文不值，可以說是把自己逼到瞭絕境，不妨讓思維再往前走一步，想一想“如果這個問題是那些“學霸”們遇到瞭，他會怎麼做呢？”用心仔細地想象他的做法，學著做，你也許就可以絕境逢生。

3、適當開啟“消極”的力量，轉逆勢為順勢。這個方法是在前兩個都不管用的時候用的，多少有點“以毒攻毒”的意思，但別上來就用，容易提前出局。大傢都說：正能量是好的，負能量是壞的，但正負相互轉化，有時候悲觀的力量也能產生奇效。