糖尿病吃什麼水果好 這三種好吃含糖量還低

1、雪蓮果。雪蓮果的長相可能沒有那麼的精致，甚至和我們的番薯比較類似，但是其含有的礦物質、維生素確實很多水果都不能比擬的，可以說是一種非常適合糖尿病患者營養水果。醫生也建議糖尿病患者可以適當的攝入，因為其含有的糖分非常低，含水量卻非常高，食用之後不會對患者的血糖造成影響，同時也為身體提供瞭所必須的營養元素，是大傢的不二之選。

2、柚子。柚子無論是在超市還是在市場都非常的常見，柚子的作用也非常廣泛，對於上火的人來說可以起到降火清熱的作用，柚子皮也具有祛除異味的效果。除瞭這兩個效果，大傢可能還不知道柚子對於糖尿病患者來說屬於黃金水果，裡面含有的糖分非常低，根本不會對我們的血糖造成任何的影響，所大傢可以放心使用不用擔心肥胖和血糖的問題。

3、番石榴。番石榴在南方比較常見，一般在秋天的時候成熟收獲，很多人不太喜歡番石榴，因為其在味道和水分的含量方面遠遠比不上其他的水果;雖然如此但其有一個非常重要的優點就是含糖量比較低，比較適合糖尿病患者食用，根本不用擔心血糖的問題。