1、擼鐵是一個網絡流行詞，意思是指年輕人對健身運動的戲稱。
2、擼鐵的運動特點是局部性、間歇性、高強度。擼鐵一般是針對一塊肌肉群或者兩塊肌肉群做孤立的訓練，而且越孤立，證明訓練技術越強。
3、社會評價：人們有時用體育鍛煉來發泄怒火，但這沒準會要瞭你的命。美國心臟病協會《循環》雜志10日刊登的一項研究表明，生氣的時候鍛煉身體，心臟病發作風險會比平時高兩倍。加拿大安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究所的研究表明，當人產生憤怒等情緒波動，或者體育鍛煉過度時，在一個小時內心臟病發作的風險會增加一倍；而如果在生氣的時候從事大運動量鍛煉，心臟病發作風險則超過平時的三倍，尤其在晚6點和半夜12點，心臟病發作風險最大。
1、炒鍋裡放適量油燒熱，放入薑片翻炒，然後放入處理好的鯽魚。2、先煎幾分鐘，魚外皮煎定性瞭再用鏟子翻動一下，魚翻面之後再略煎一下。3、加入一大碗水燒開，... [详细]
1、夢見相親對象意味著，對一件新的計劃興致勃勃。別心急，愛苖已在滋長。想購置新裝，開始存錢吧!有人會適時的幫你一把。2、夢見自己相親對象意味著，這兩天... [详细]
1、有時候執著是一種重負或者傷害，放棄卻是一種美麗，想開瞭，天還是藍的，樹還是綠的，你仍舊是美麗的。不管怎樣，我都會站在你這邊支持你，希望你好！2、不要因為結... [详细]
1、準備：水發魷魚洗凈，切絲。竹筍去皮，蔥、薑洗凈，香菇泡軟、去蒂，均切成細絲。2、鍋中倒入半鍋水煮滾，分別放入魷魚及筍絲汆燙，撈出。3、鍋中倒入2大匙油以中... [详细]
1、xx:你的英語成績一直很穩定，我很高興，希望今後再接再勵，不斷努力;你的數學成績就不是很好，甚至很差!要知道偏科以後會給你帶來很多的麻煩;你熱愛集體，團... [详细]
1、最普遍大眾的吃法：剝開吃果肉。生吃可用於胃陰不足，口渴心煩，飲酒過度，以及胃腸氣滯，噯氣，食欲不佳。2、柚子糖：把外面的表皮削去，註意要把全部青色的都削去... [详细]
1、主演：呂一，陳紫函，王陽，朱琳，趙毅。該劇主要講述的是天性善良卻不幸殘疾的妹妹羅一和愛慕虛榮爭強好勝的姐姐羅柔為瞭各自的追求，走上瞭截然不同的道路的... [详细]
1、社區老年人日間照料中心的服務內容包括提供膳食供應、個人照顧、保健康復、休閑娛樂、精神慰藉、緊急援助等日間服務。2、社區老年人日間照料中心是... [详细]
1、古代名人讀書方法：蘇軾在《又答王庠書》中答侄女婿王庠“問學”，介紹瞭他首創並實踐的一種讀書方法：“少年為學者，每一書，皆作數過盡之。書富如入海，百貨... [详细]
1、插座接線的過程中，必須要對電路火線進行檢查，查看其是否已斷電，如果電路火線處於通電的狀態中，插座接線時容易引發安全問題。接線的時候，需分清地線、火... [详细]
1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：機械療法;藥物療法;食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥有三分毒，所以最... [详细]
1、龍鳳褂多以金線銀線采用卜心繡（立體刺繡）繡成，立體有質感；秀禾服多以潮繡（平繡）繡成，紋樣較為平實。2、龍鳳褂的襟口形式為正襟開扣；秀禾服為右衽斜襟。3、... [详细]
1、選活力旺盛的螃蟹，把螃蟹的腳捆起來以減少螃蟹體力消耗，然後放在冰箱的冷藏櫃，溫度保持5度-10度，蓋上濕毛巾保存即可。先挑選活力不足的吃，活力足的螃蟹... [详细]
1、原料：蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量，哈密瓜半個，西瓜半個，蘋果1個，菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。2、哈密瓜，西瓜，蘋果，菠蘿，香蕉切丁入盤，把蜂蜜和蛋... [详细]
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