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苦瓜怎麼做才不苦 苦瓜不苦的做法

苦瓜怎麼做才不苦 苦瓜不苦的做法

1、先將苦瓜用清水洗幹凈切成兩半,把裡面的瓤和籽挖出來,再切片。

2、碗裡加入鹽,破壞苦瓜的細胞液,將苦汁逼出來。

3、鍋燒開水,將苦瓜放進去燙水,撈出沖涼。

4、蒜、幹辣椒切段,鍋內熱油爆香。

5、加入苦瓜翻炒一會兒,再加入鹽、雞精翻炒出鍋即可。

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