玉米和小米可以在一起煮粥喝嗎 玉米和小米能不能在一起煮粥喝

1、玉米和小米可以在一起煮粥喝。

2、小米和玉米都是經常食用的五谷雜糧，小米中含有多種維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷、鉀等營養成分，煮粥是十分有營養的，而玉米成分中的谷氨酸較高，谷氨酸能促進腦細胞代謝，其次就是維生素、亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸物質，小米和玉米營養成分上是沒有沖突的，也沒有有毒成分，小米和玉米兩者是可以一起煮粥的。