炼乳和炼奶没有区别，它们是同一种奶制品，只不过在不同的地方叫法不一样。炼乳里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素C等营养元素，适量食用对人体很有益处。
炼乳和炼奶没有区别
炼乳和炼奶是同一种奶制品，只不过在不同的地方叫法不一样。炼乳是将新鲜牛奶经过高温处理，把牛奶内的细菌杀灭，并且这个过程中加入白糖或蔗糖不断搅拌，让牛奶内的水分大量蒸发，就形成了浓稠的炼乳。
炼乳的营养成分非常高，尤其是其中的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素C等营养元素。适量食用炼乳对人体非常有益处，能够充分补充人体所需的营养物质。
但食用炼乳时需要注意尽量不要晚上将炼乳泡水喝，里面较高的糖分会让体内产生大量的热量，不利于睡眠。并且每次食用不宜过量，容易引起高血糖和糖尿病，建议每次兑5～8倍水稀释炼乳再食用。
煉乳和煉奶沒有區別，它們是同一種奶制品，隻不過在不同的地方叫法不一樣。煉乳裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A、維生素C等營養元素，適量食用對人體很有益處。煉乳和煉奶沒有區別煉乳和煉奶是同一種奶制品，隻不過在不同的地方叫法不一樣。煉乳是將新鮮牛奶經過高溫處理，把牛奶內的細菌殺滅，並且這個過程中加入白糖或蔗糖不斷攪拌，讓牛奶內的水分大量蒸發，就形成瞭濃稠的煉乳。煉乳的營養成分非常高，尤其是其中的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A、維生素C等營養元素。適量食用煉乳對人體非常有益處，能夠充分補充人體所需的營養物質。但食用煉乳時需要註意盡量不要晚上將煉乳泡水喝，裡面較高的糖分會讓體內產生大量的熱量，不利於睡眠。並且每次食用不宜過量，容易引起高血糖和糖尿病，建議每次兌5～8倍水稀釋煉乳再食用。
