1、平時可以多吃些健胃消食的東東，如山楂片，蘋果醋，輔助藥物的效果。
2、經常運動，運動會促進腸胃消化與吸收功能。
3、堅持飲食有規律，堅持細嚼慢咽，堅持一日三或者四餐。
4、不要吸煙，飲酒一定要少量適量。
5、一定要吃衛生幹凈的食物，防止腹瀉。
讓瘦子長胖的方法 有什麼長胖的技巧
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