1、飯後可以吃菠蘿和木瓜有助於消化。
2、菠蘿含有特殊的蛋白酶,而木瓜裡的木瓜酵素,這些能分解胃裡的蛋白質,補充身體的消化酶不足,有助於消化。飯後也可以吃蘋果,因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便。再者飯後也可以適當的吃橘子或者是橙子,因為它們裡面含有的維生素C能增加胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,這也有一定的助於消化的效果。
1、飯後可以吃菠蘿和木瓜有助於消化。
2、菠蘿含有特殊的蛋白酶,而木瓜裡的木瓜酵素,這些能分解胃裡的蛋白質,補充身體的消化酶不足,有助於消化。飯後也可以吃蘋果,因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便。再者飯後也可以適當的吃橘子或者是橙子,因為它們裡面含有的維生素C能增加胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,這也有一定的助於消化的效果。
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