1、補充充足維生素,如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等新鮮果蔬;
2、補充水和無機鹽,特別是要註意鉀的補充,豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。多吃些清熱利濕的食物,如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等都有較好的消暑作用;
3、適量地補充蛋白質,如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是最佳的優質蛋白。
1、補充充足維生素,如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等新鮮果蔬;
2、補充水和無機鹽,特別是要註意鉀的補充,豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。多吃些清熱利濕的食物,如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等都有較好的消暑作用;
3、適量地補充蛋白質,如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是最佳的優質蛋白。
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1、打開手機桌面的“設置”圖標,進入手機設置頁面後,單擊“指紋、面部和安全”選項。2、在彈出的新頁面中找到“指紋識別”選項,單擊該選項後進入手機指紋... [详细]
1、鮣魚讀音 [yìn yú]。2、?魚(學名:Echeneis naucrates):是硬骨魚綱、鱸形目、?科魚類。體極為延長,頭部扁平,向後漸成圓柱狀,頂端有由第一背鰭變形而成的... [详细]
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1、保持衛生間幹凈整潔保持衛生間清潔幹凈。要定期全面的打掃和清潔衛生間,衛生間的幹凈衛生是去除異味的前提。2、沖馬桶註意蓋住沖馬桶註意蓋住,以防更... [详细]
1、課間活動安全教育⑴不跳樓梯,不從高處往下跳,不爬欄桿,不滑扶手,不做有危險的活動。⑵上下樓梯不奔跑,開展體育活動、課間遊戲要到運動場。⑶上廁所要避... [详细]
1、異物清理幹凈。佳能打印機不進紙有可能是有異物,可以定期對堵塞打印機進紙的異物進行清理。如果夾紙的話要小心翼翼的將卡在裡面的紙取出來。重新進... [详细]
1、雞胸肉輕輕用刀背拍打至松軟,增加口感的軟糯度。2、雞肉、黃瓜、胡蘿卜切丁;大蔥切段;花生米小火慢煎,酥皮起鍋備用。3、胡蘿卜開水下鍋,焯一下,十幾秒出... [详细]
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祝您虎年吉祥,萬事順意! 祝你生活美滿,蒸蒸日上。 願你百病不侵,萬事勝意。 祝你新年快樂,萬事如意! 願你萬事如意,夢想更遠。 願你幸福無盡,福壽綿綿。 祝你新... [详细]
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