1、嬰兒遊泳不僅可以鍛煉寶寶的身體而且還可以提高智力，寶寶參加遊泳可以提高寶寶的敏感性和身體協調能力，寶寶在遊泳過程中各項感官系統同時參與，寶寶變為瞭保持平衡做出調整性的動作，增強寶寶的運動天賦。
2、嬰兒遊泳對寶寶身體的鍛煉主要是因為讓寶寶解脫瞭束縛，自由自在的遊泳，加上運動需要全身的肌肉、骨骼、關節的配合，可以調節寶寶血液循環速度、加快新陳代謝，加上運動讓寶寶消化能力和睡眠質量的提升，寶寶參加遊泳對身體發育的好處十分明顯。
3、寶寶學習遊泳的過程伴隨著探索的過程。大部分嬰兒遊泳都會為寶寶提供一個豐富多彩、有刺激性、有趣味的環境，寶寶在這種環境中能夠不斷增強寶寶的探索欲。
4、寶寶經過引導學習遊泳中的不斷重復動作、傢長的言語，會增加寶寶的學習能力和理解能力，寶寶更好的學習能力能夠在以後的人生中快人一步。
5、嬰兒遊泳可以增加寶寶幸福感，心理更加陽光。因為寶寶是天生親水的，所以大部分愛玩水，在遊泳池中溫暖的水讓寶寶心情放松和愉悅，寶寶們快樂的心態不斷保持和提升。
其實對嬰幼兒而言，體格健康以及心智健康一樣的重要，而且科學的教育方法才能夠讓寶寶更好的發展，嬰兒遊泳作為一項被國內外廣泛關註和推薦的運動，其實是一種非常值得推薦和信賴的寶寶運動方式。
