1、首先要用熱水浸泡毛巾，進行敷臉，讓熱氣把臉部毛孔打開，等到毛孔充分擴張後使用溫和的洗面奶揉搓臉部，再將洗面奶洗掉，一個周你就會發現額頭上的疙瘩消失不見瞭。
2、其次要保持面部的濕潤，臉上長疙瘩後肌膚會很脆弱，需要給肌膚補水保濕，舒緩肌膚緊張，提高肌膚的防禦能力。
3、平時要調整生活飲食習慣，避免吃辛辣、油炸食物，這些都會對皮膚造成刺激性，臉部造成水油失衡。多吃蔬菜和水果，主食也要清淡些，可以提高抵抗力。
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