1、多說多讀。現在出現一種情況就是越害怕口吃越不敢說話，越不說話就越不能改變口吃現狀，所以不要害怕說話，一有機會就踴躍的說話，當然可以多找其他人交流，多參加一些語言類競賽。
2、以讀唱代替說話。一部分口吃的人在唱歌或者朗讀的時候完全沒有問題，隻是到瞭交談的時候會有口吃的現象。如果這樣，建議可以用唱歌的方式練習著交談，這樣就可以鍛煉自己，提高交流能力。
3、註意語速。口吃的人絕大部分原因是因為語速相當的快，導致經常出錯，建議放慢語速，再放慢語速，慢慢的適應這種速度，然後慢慢的說出來。可以從一個詞一個詞開始，再到一段短句一段短句。
4、忘掉口吃。當你說話的時候，你越想著別緊張就越會緊張，當你可以的要求自己不要口吃的時候就會越口吃，這是心理暗示的重用加重瞭心理負擔，建議以平常心對待，用其他事情轉移自己的註意力。
5、註意語調。一般口吃的人，剛開始說話語調起的很高，以至於說話時候容易被嗆著，導致語言中斷不能流暢，所以當開始說話的時候，一定註意平緩開始，不要搶，不要慌。
6、勇敢的做自己。不要因為某些缺陷而放棄對美好生活的追求，人可以不完美，但是不能不頑強，一個內心強大的人，即使存在某些小的缺陷，也是獨一無二的個體。
