牛油果能和蘋果一起吃嗎 牛油果可以和蘋果一起吃嗎

1、牛油果和蘋果是可以一起吃的，同時食用兩種水果可以幫助促進消化，同時具有增強免疫力以及提高記憶力的功效，另外還能夠補充多種營養物質。

2、牛油果成分中含有豐富的纖維，其中不溶性纖維可以幫助人體加快消化，食用瞭牛油果之後，能夠幫助腸道加快運動，快速排出體內積存的殘留物體，同時也可以起到預防便秘的功效。

3、蘋果成分中含有豐富的鋅元素，這種物質和提高免疫力以及產生抗體有著一定的關系，同時也是人體正常生長發育所需的一種元素，而且還是構成蛋白質以及核酸必不可缺的一種元素，補充核酸和蛋白質的可以幫助提高記憶力。

4、蘋果性溫，成分中含有豐富的維生素，微量元素以及碳水化合物，主要包括果膠，甲酸，酒石酸，有機酸，蘋果酸，胡蘿卜素，膳食纖維，磷，鈣，鐵，鉀等。