被子什麼顏色有助睡眠

1、綠色的被子：綠色是生命的顏色，情緒容易緊張、焦慮，比較不穩定的人適合用嫩綠、草綠、橄欖綠、青綠、墨綠等綠色的被子，有利於舒緩緊繃的神經，使心境保持安靜平和，有助於夜晚的安眠，情緒不穩定造成的改善失眠。

2、橘色的被子：橘色給人溫暖的感覺，老年人的居室適合用橘色、橘黃色、淺橘色等橘色的被子，有利於保持心情愉快，有助於睡眠，改善頭痛、失眠等癥狀。

3、藍色的被子：藍色是最冷的色彩，讓人容易聯想起廣闊的天空和海洋，給人一種鎮靜而安詳的感覺。高血壓、心臟病患者適合用天藍、寶藍、藏藍、深藍等藍色的被子，有利於維持正常的血壓和脈搏，經常用腦的白領等人也適合藍色的杯子，可以舒緩工作的焦慮，有助於睡眠。

4、粉色的被子：粉色給人青春可愛而又溫馨的感覺，粉色能可以調節人體的腎上腺激素，讓情緒趨於平穩，有抑鬱癥或躁狂癥等人不妨試試粉色的被子，有利於睡眠質量。

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