女人吃什麼美容 吃那些東西可以美容

1、女人可以吃三白湯進行美容養顏，三白湯是用白芍、白術、白茯苓三種中藥熬制而成的，所以稱為三白湯。堅持服用一段時間的三白湯會讓幹燥的皮膚變得光滑有彈性，會讓黃褐斑、妊娠斑、雀斑等色素沉淀變淡或者消失，恢復白哲的面容。三白湯還有養血、補血的作用，所以可以在非月經期吃三白湯進行美容。

2、西蘭花，西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專傢證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。