1、紫甘藍可以生吃。
2、紫甘藍是包菜的一種,富含葉酸、維生素、膳食纖維、花青素以及礦物質等,生吃可以補充這些營養成分,同時還有助於延緩衰老、保護視力以及調理肝臟等。紫甘藍經過高溫炒、煮後營養結構會遭到破壞,少部分營養成分會流失,所以紫甘藍生吃比熟吃營養價值更高。
1、紫甘藍可以生吃。
2、紫甘藍是包菜的一種,富含葉酸、維生素、膳食纖維、花青素以及礦物質等,生吃可以補充這些營養成分,同時還有助於延緩衰老、保護視力以及調理肝臟等。紫甘藍經過高溫炒、煮後營養結構會遭到破壞,少部分營養成分會流失,所以紫甘藍生吃比熟吃營養價值更高。
MyLife一直在等待空蕩的口袋想在裡面放一份愛Why總是被打敗真的好無奈其實我實實在在不管帥不帥想要找回來自己的節拍所以這一次我要勇敢大聲說出來期... [详细]
怕昨天盼明天傷心淚綿綿如落葉不留戀太多情結夜難眠畫面停格在離別星滿天像晴天傷心淚欲絕如飛雁不留戀太多季節卻怕一去再不願相見後退再或者盡力而為... [详细]
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