1、註意保持良好的睡眠習慣，比如睡前1小時要放下手前的工作，註意不要喝咖啡或者茶，不要吸煙、飲酒，全身放松，可以聽一段柔和的音樂，或者是喝一杯溫熱的牛奶促進入睡；
2、可以通過按揉幾個簡單的穴位來促進入睡，比如印堂穴，印堂穴位於兩眉頭的中間，可以用手指輕輕的按摩2-3分鐘；還有百會穴，百會穴位於兩耳尖連線與頭頂正中線的交點處，可以按揉2-3分鐘；還有勞宮穴，勞宮穴的取穴也非常簡單，可以手握拳，中指尖下，即是勞宮穴，可以輕輕按揉2-3分鐘；這些穴位可以快速的促進入睡；
3、酸棗仁具有養心安神的作用，可以在晚飯後睡前用酸棗仁30g泡水喝，可以促進入睡。
1、《乘風破浪的姐姐》是女團成長綜藝節目，該節目召集瞭30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。2... [详细]
1、風花雪月原本是指古代詩人描繪的一年四季的美景。到瞭後期慢慢就變成瞭形容花天酒地的奢靡生活。2、出自宋·邵雍《伊川擊壤集序》：“雖死生榮辱，轉戰... [详细]
1、久在樊籠裡，復得返自然翻譯：久困於樊籠裡毫無自由，我今日總算又歸返林山。2、出自魏晉陶淵明的《歸園田居·其一》少無適俗韻，性本愛丘山。誤落塵網中，一... [详细]
1、將鱔魚剖好，切成4厘米長的片，洗凈。將玉蘭片切成4厘米長、2厘米寬的薄片。紫蘇葉切碎。蒜瓣切薄片。薑切細絲。2、燒熱鍋，下油，燒至六成熟，將鱔片下鍋煸... [详细]
1、潤肺止咳枇杷果醬主要是用枇杷為原料經過加工的食材，因此枇杷果醬具有潤肺止咳的作用，對肺熱咳嗽、風熱咳嗽以及久咳不止情況有所緩解。2、清熱解暑枇... [详细]
1、祝四川的中國同胞們能夠平平安安，早日回到自己的傢園。隻要我們眾志成城，你們一定能夠脫離困境的!祝你們平安!2、祝福所有在地震中受災的人，我想發生這... [详细]
2、把準備好的nano-SIM卡並列放入卡槽中，然後把卡托插入手機內即可。RedmiK30怎麼裝SIM卡3、RedmiK304G版支持Nano-SIM+(Nano-SIM/Micro-SD)三選二卡槽，... [详细]
1、玻璃鍋使用的地方廣泛，但在一般情況下不建議在電磁爐上使用。如果在上面加熱，則必須配有導磁片，否則，沒有辦法加熱它。另外，需要把導磁片浸入鍋中被液體... [详细]
花圓月圓人更圓，情圓事圓盼團圓。新年馬上到，祝福短信提前到。句句皆真情，字字皆問候。提前祝你新年快樂，萬事如意，一年更比一年好！大年三十，歡聲不斷；電話打攪... [详细]
1、是愉快的意思。2、心曠神怡的意思是心情愉快，精神舒暢。出自范仲淹的《嶽陽樓記》：“登斯樓也，則有心曠神怡，寵辱皆忘，把酒臨風，其喜洋洋者矣。”3、成語... [详细]
1、貓咪身上有跳蚤應該立即給貓咪驅蟲，市面上的驅蟲藥多種，如果沒有確定的產品可以去醫院根據醫生建議使用。2、如果貓咪未滿6周齡就不建議給貓咪使用體... [详细]
2、無紡佈材質：用來制作佈衣櫃的材料中，最重要能直接影響佈衣櫃實用性和，美觀性的佈料。一般情況下，佈衣櫃的普通使用佈料是無紡佈。無紡佈的使用較為普遍，... [详细]
1、鳥盡弓藏，兔死狗烹釋義：飛鳥打光瞭，彈弓也就藏起來不用瞭；野兔捕殺瞭，獵狗無用，被煮著吃瞭。比喻事情成功後，把出過力的人拋棄或殺死。2、出處：魯迅《立此存... [详细]
1、檢查聲卡、連接線，以及音箱等設備是否連接正常;運行殺毒軟件進行殺毒。2、右擊“我的電腦”----“屬性”---“硬件”----“設備管理器”，打開“聲音、... [详细]
1、有時候我們有些近視，忽略瞭離我們最真的情感；有時候我們有些遠視，模糊瞭離我們最近的幸福。一輩子真的很短，遠沒有我們想象的那麼長，永遠真的沒有多遠。... [详细]
1、將雞蛋打進碗中，加入適量的鹽，均勻攪拌。2、將木耳提前用清水泡發，洗幹凈，將水分瀝幹，將木耳蒂去掉，撕成一塊塊。3、將黃瓜洗凈，切片，大蒜剝好，切成末狀備用... [详细]
1、白細胞的數量、比例有無異常。2、是否有貧血,以及貧血的類型或白血病的可能。3、血小板是否正常.有很多疾病可以導致以上的問題,血常規可以查出貧血... [详细]
1、長按開機鍵打開iPadmini平板電腦，當我們看到蘋果的標志時就可以放開，數秒後看到解鎖界面樣式，用手指把那滑塊順著箭頭方向從左至右進入滑動即可解鎖。2... [详细]
1、時間就像那無情的流水，轉眼間庚子鼠年來臨瞭。本該是舉國上下闔傢歡樂的時刻，然而新型冠狀病毒導致的肺炎感染牽動著全國人民的心，一場沒有硝煙的戰鬥... [详细]
1、1971乃辛亥豬命，五行表金，主殺伐，富貴之命。辛亥豬人天生財氣盈滿，運勢上佳。性格聰明，學習能力奇佳，善交際口齒伶俐，知書達理。俠義之心上佳，與人和善，屬愛... [详细]
2022-02-09 18:19:00
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