1、洋蔥
洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑,能消除體內自由基,增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉,都是很好的抗老食物。
2、蘋果
蘋果在美國人評選出的最健康水果中排名第一。它能保持肌膚光澤,是天然的美容品。常在辦公室的女性,每天下午吃一個蘋果就有助於放慢衰老的腳步。
3、西紅柿
成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素,這種強氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。番茄紅素是脂溶性物質,在遇油加熱後更容易被人吸收。西紅柿炒蛋、西紅柿湯都是不錯的選擇。但西紅柿加熱時間不要過長,最好不要超過30分鐘。
4、荔枝
現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
消息慢慢怪 | 秒回小甜甜銀河信使 | 月亮郵遞囿於銀河 | 困於晨星人間小甜餅 | 吃點小甜餅站住我要打劫！ | 別鬧回傢吃藥！鬧鐘你別鬧 | 檸檬別賣萌×小姐... [详细]
1、二級建築師報考條件：凡遵紀守法，具備工程類或工程經濟類中等專科以上學歷並從事建設工程項目施工管理工作滿2年的人員，可報名參加二級建造師執業資格考... [详细]
2、將盆子裡裝2/3的清水之後，放入15克食鹽攪拌均勻，然後把買回來的新鮮三門青蟹浸泡在鹽水裡保持五分鐘。3、如果傢裡的三門青蟹比較多，可以將青蟹養在浴... [详细]
1、抬腳尖（提踵）：首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後隻把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著，腳尖抬到最高點，再慢慢放下，完成一次。雙腳完成，完成一個組。2、半蹲跳... [详细]
1、細鹽法：先將衣服上沾有藍莓汁的部位打濕，並撒上一些細鹽反復揉搓，再用肥皂水進行清洗，如果一遍清洗不幹凈可以多洗幾遍。2、氨水法：當衣服染上藍莓汁時間... [详细]
1、常見石榴的外皮變幹瞭，但是果實內的水分依舊充足，所以石榴的儲存時間可以比較長，平時將可石榴放避光、陰涼的地方保存。2、石榴還可以放入冰箱中存儲的... [详细]
1、將雞蛋、牛奶及鹽拌勻成蛋汁備用。2、燒烤前平底鍋必須充分加熱，註意火候，從頭到尾都要保持在中火的狀態；先用筷子沾上少許蛋汁滴在鍋中來測試溫度，若到... [详细]
1、黑巧克力切碎放入碗裡，加入牛奶，隔水加熱並不斷攪拌，直到完全融化。融化後的巧克力液冷卻到室溫，比較粘稠的狀態，但不要凝固。2、用打蛋器攪打基礎奶油霜... [详细]
1、芥菜原棵洗凈，去老葉，修切成菜膽狀，也可一棵切開兩半。2、牛鰍魚去鱗、內臟，冼凈，煎過。3、旺火燒滾清水，下魚和薑片，滾三十分鐘，連骨取出魚，湯中下芥菜、鹽... [详细]
1、先檢查一下網絡有沒有連接，查看自己手機的移動數據有沒有開啟，手機有沒有欠費，或者WiFi有沒有連接，失效等問題。2、如果其他軟件都可以連網，隻有微信網絡... [详细]
1、牛奶：牛奶含有多種氨基酸，能為人體提供大量優質蛋白；牛奶是食物中理想的鈣來源，且易被人體吸收；牛奶中富含維生素D、維生素B??等多種維生素，有利於人體健... [详细]
1、掌上生活，掌上生活由招商銀行推出，是一款可以免費還信用卡的軟件，同時還支持免費還另外銀行的信用卡賬單，且對還款額沒有限制。2、雲閃付，閃付是中國銀聯... [详细]
1、運行恢復軟件，如果電腦上沒有下載恢復軟件，那麼需要先下載該軟件。2、微信卸載瞭聊天記錄怎麼恢復，重裝後恢復方法3、我們需要把我們的手機通過usb連接... [详细]
1、如果可以做到運動減肥每天堅持而且時間不低於半小時，還會隨著身體對運動強度的適應情況逐漸加大運動量，這樣減肥的效果就會相對好很多，正常一個月可以... [详细]
1、自己選擇的路，就算跪著也要走下去。2、最近的狀態一直不好，渾身都充滿著負能量。這樣的我，連我自己看瞭都討厭。不想再這樣下去，心態放寬點，凡事別想太多... [详细]
1、爆炒山坑螺。到韶關一定要吃爆炒坑螺。山坑螺呈圓錐形，如小手指大小，每年秋天是吃山坑螺的最佳時節。韶關地區爆炒山坑螺的方法很精細，先將螺放入清水... [详细]
1、交通篇:大巴：長沙過來有直達大巴，500公裡，車票150左右，六個小時的行程；高鐵：附近最近的高鐵站是懷化南，長沙過來一小時三十分鐘，票價151；下高鐵之後，剛出檢票... [详细]
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