1、鵪鶉蛋的營養較為豐富，還有多種蛋白質以及無機鹽，並且維生素的含量也較高，能夠起到促進食欲的效果，還能夠提高記憶力。
2、壞處就是鵪鶉蛋的膽固醇含量比較高，如果本身患有高血壓或者是糖尿病在吃完後可能會造成病情加重。如果本身患有此疾病最好不要吃，避免對健康產生危害。
吃鵪鶉的好處和壞處 吃鵪鶉的好處和壞處是什麼
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