1、創造一個溫馨的傢庭氣氛。
給孩子創造一個溫馨的傢庭氣氛，讓孩子自由自在地生活，並讓孩子有充分發揮的餘地。允許孩子害怕，千萬不能譏笑孩子是“膽小鬼”，而要千方百計地解除他的恐懼。晚上孩子可能是在黑暗中看到一些影子而感到恐懼，就應該對孩子說這是物品的影子，就像人的影子一樣，是很自然的事。
2、有意識地讓孩子在日常生活中獲取有益的經驗。
在平時要處處註意培養孩子的獨立性、堅強的毅力和良好的生活習慣，鼓勵孩子去做力所能及的事情，讓他學會自己照顧自己。當孩子遇到困難時，不要一味包辦，而要讓他自己想法解決。當然，開始時父母要予以必要的指導，使孩子慢慢學會自己處理各種事，而不能一下子就不問不管使孩子手足無措，更加膽小。
3、給孩子一個豐富的社交群體。
孩子生活的環境盡可能地開放，多與小朋友接觸，多與傢中的不同親人接觸，多與爸爸媽媽的同事打交道，幫助孩子擴大交往的范圍，讓孩子感到自己熟悉的人不隻是爸爸媽媽等，還有很多人都是自己認識的。讓孩子多參與集體活動，親子活動、上街買菜、參觀爸媽的工作場所，讓孩子多接觸陌生環境，增加對陌生環境和陌生人的適應能力。
4、給孩子可以表達的機會。
帶孩子到陌生環境中，鼓勵孩子與陌生人交流。到餐廳吃飯，請孩子去要餐巾紙，請孩子去找服務員要調料，到超市買東西，請孩子交款等，讓孩子多一些與陌生人交流的機會，孩子自然就會敢於表達自己的想法和要求，同時也能增強孩子對陌生環境的適應能力。
5、傢長做好榜樣作用。
端正教育態度，從思想上認識對孩子的溺愛、嬌寵，隻會造成孩子怯懦、任性的性格。父母要樹立起糾正孩子怯懦性格的信心，要認識到隻有教育得當，才能使孩子得到健康發展。父母自己不該無緣無故地什麼都怕，什麼都吃驚。不要遇到一點點事就大驚小怪。還應註重父親對男孩性格的影響。父親多和孩子說笑玩耍，註重多與孩子談論爸爸，讓父親的形象和行為清晰地保持在孩子的心目中。
6、要深入瞭解孩子產生恐懼心理的原因。
有的孩子由於傢長常常大聲對他訓斥，他一聽到傢長叫他就害怕;有的孩子在洗澡時被燙痛過，他就害怕洗澡等等。傢長在孩子遇到一些他預料不到的事時，要對他講明道理，講清楚凡事都要當心一點，沒有什麼可以害怕的。
7、訓練孩子不怕黑。
如果孩子長到三四歲還怕黑，傢長可以買一個小夜燈，以驅逐孩子對黑夜的恐懼。或在郊外遊玩時，帶著孩子數星星、看螢火蟲，讓孩子適應黑暗。
