1、摘抄：假如你避免不瞭，就得去忍受。不能忍受生命中註定要忍受的事情，就是軟弱和愚蠢的表現。賞析：這句話讓人很受鼓舞，因為看似是讓人忍受什麼東西，是委屈的方式，但我們常說大丈夫能屈能伸，就是這個意思，在必要的時候，就應該退一步開闊天空，“海闊任魚躍，天高任鳥飛”是在時機成熟的時候才會有的，在此之前，我們要繼續實力，創造這樣的條件。
2、摘抄：我越是孤獨，越是沒有朋友，越是沒有支持，我就得越尊重我自己。感悟：很多人喜歡朋友，但實際上不論什麼時候，交朋友都是需要實力和條件的，沒有人無緣無故和你交朋友，因此我們絕大多數人實際上看似有很多朋友，但歸根結底真正的朋友是少數。因此也可以說我們每個人都是孤獨的，這樣的人生並沒有什麼可怕的，為此我們學會尊重自己，為自己的內心尋找一個引得尊嚴的方式。
3、摘抄：即使整個世界恨你，並且相信你很壞，隻要你自己問心無愧，知道你是清白的，你就不會沒有朋友。感悟：人生不可能沒有委屈和挫折，當我們受到這樣的不公平對待時，就應該用自己堅強的內心和善良來進行反饋，久而久之，總會感動別人，讓人看到我們高風亮節的一面，但是我們要記住一點，那就是一定要做個清白的人，如果自己本身不正，那麼怎麼都會遇到麻煩，洗脫不掉的，這樣也不會有真正的朋友。
4、摘抄：暴力不是消除仇恨的最好辦法，同樣，報復也絕對醫治不瞭傷害。感悟：這個世界上充斥瞭暴力，不論是在歷史上，還是在當代社會，我們都能看到各種各樣的暴力事件，而仇恨也是充斥在這個復雜社會當中的復雜人性裡面，俗話說冤傢宜解不宜結，就是這個道理，我們應該以德報怨，化幹戈為玉帛。
