当前位置:首页阅读美文三大妙招助你不犯困 讓你不犯困的小妙招介紹

三大妙招助你不犯困 讓你不犯困的小妙招介紹

三大妙招助你不犯困 讓你不犯困的小妙招介紹

1、咬嘴唇防止瞌睡

這是一個能當場見效的法子,困意突然來襲時,可以用力咬上下唇,頭腦會立刻清醒。

2、小口吸氣避免犯困

這個做法與深呼吸的原理相似,也是應急的方法。當突然犯困時,可以縮小嘴唇,深吸一口氣,保持表情自然,看上去就像在說“哦”,也有防止打哈欠的作用。

3、做深呼吸提神防困

既然打哈欠是大腦缺氧的一種反射行為,犯困時不妨做幾個深呼吸,給大腦供足氧分。

为你推荐
熱門文章
关于我们
返回顶部