1、首先要根據自己需要的沙袋大小，找兩塊結實的帆佈，把兩塊帆佈一端用密線縫好。
2、再在裡面放一半沙子，多放幾條鐵條或鉛塊，再把兩塊帆佈另一端用密線縫好。
3、最後根據腿的粗細裝上松緊筋（橡皮筋）就可以瞭。
怎麼做腿上沙袋 腿上沙袋做法介紹
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