兒童營養餐食譜大全 寶寶這麼吃長身體

1、牛肉飯。原料：蒸好的米飯半碗，牛肉末1勺，白糖、醬油、料酒各少許，油菜末勺。制作方法：把牛肉末放入鍋裡加入少許白糖、醬油、料酒，邊煮邊用筷子攪勻，將煮好的牛肉末放在米飯上面一起上火燜熟後，將擇洗幹凈的油菜上火煮熟切碎，撒在牛肉飯上即可食用。

2、豬肉胡蘿卜餃子。原料：面粉50克，胡蘿卜末1勺，豬肉餡20克，醬油、香油、蔥。制作方法：將洗凈去皮的胡蘿卜研碎，洗凈蝦仁並切碎，把胡蘿卜末、蝦末和豬肉餡一起放入容器內，加少許蔥、薑末和少量香油等攪拌均勻。把面粉用溫水和好搟成餃子皮或直接從超市購買餃子皮，用上述拌好的餡包成小餃子。

3、水果面。原料：意大利面或寶寶營養面，天然花生醬或芝麻醬，牛奶4匙，鹽，水果泥(視寶寶喜歡可選擇菠蘿芒果桃等)。制作方法：在鍋中把水燒開，把面條放入煮熟後撈出瀝幹。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀，然後加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋。味道很香。