百香果和山楂能一起吃嗎一起吃有什麼功效 百香果和山楂可以一起吃嗎一起吃有啥功效

1、百香果和山楂能一起吃，山楂中含有大量的維生素、膳食纖維、有機酸及鈣、鐵、鉀等礦物質，有較高的營養價值，其具有藥食兩用的特性，山楂性微溫，味酸、甘，具有消食健胃、行氣散瘀的功效，而百香果中富含維生素C、維生素A、有機酸、超纖維等，有生津止渴、潤腸通便的作用，兩者所含成分不沖突，可以一起吃。

2、開胃消食，百香果、山楂中含有大量的維生素C及有機酸，兩者一起泡水，可以刺激唾液及胃液的分泌，有增進食欲，幫助消化的作用，適合食欲不振、消化不良者飲用。

3、美容養顏。百香果、山楂中含有多種氨基酸、維生素，還富含鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質，兩者搭配泡水，不僅能為人體補充多種營養成分，還能促進新陳代謝，加速血液循環，有排毒養顏、抗衰防老的作用。

4、減肥瘦身，百香果和山楂都屬於熱量較低的食物，除瞭含有多種維生素，還含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有利於食物消化，還能增強胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，有助於減肥。