赤小豆的吃法 赤小豆薏米粥簡單做法

赤小豆可以搭配薏米和綠豆煮成雜糧豆子粥，具體做法如下：

1、準備好赤小豆。

2、準備好薏米。

3、準備好綠豆。

4、幾樣食材泡好後，放入鍋裡。

5、加入清水。

6、電壓力鍋煮上30分鐘。

7、加糖攪勻。

8、盛碗，放冰箱冰過更好喝。

9、註意：赤小豆，薏米兩種藥材經常互相搭配，它們兩個既是可以入藥，也可以做為普通的食材。像經常喝的赤小豆薏米湯，赤小豆薏米粥，對於人體來說都具有很好的效果。因為本身薏米具有健脾利水，清熱排膿等功效，而赤小豆本身來說也有比較好的這種祛濕的功效。兩者搭配起來使用經常用來祛除體內的濕氣，既能夠補充營養，而且還可以促進消化以及到清熱利濕的效果。

方法/步驟

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  準備好赤小豆。

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  準備好薏米。

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  準備好綠豆。

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  幾樣食材泡好後，放入鍋裡。

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  加入清水。

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  電壓力鍋煮上30分鐘。

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  加糖攪勻。

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  盛碗，放冰箱冰過更好喝。