吃絲瓜有什麼好處 吃絲瓜對人有什麼好處

1、可以美容，絲瓜中含有多種對人體有益的營養成分，對人類的皮膚有很大的好處，可以起到良好的美容作用。絲瓜中含有的黏液與多糖、維生素還能促進皮膚新陳代謝，減少皺紋的生成，延緩皮膚的衰老；

2、可以清熱去火，絲瓜是一種性寒涼的菜品，吃絲瓜可以清熱解毒，可以促進人體內熱的排出，預防多種上火癥狀，也能改善便秘和小便短赤；

3、預防女性痛經，把絲瓜曬幹以後煮水喝，煮水時不放白糖或者冰糖，加入一些紅糖，這樣可以有效的緩解女性的痛經。