經期可以吃山楂嗎 經期可以吃山楂

1、女性在經期的時候，是可以適量的吃些山楂片的，山楂片不僅味道酸甜可口，還具有活血化瘀的功效，尤其是血瘀型、月經量少、痛經的女性可以適當吃一些山楂，能夠幫助經血通暢，待經血排出流暢時，就可以減輕痛經癥狀。

2、而且，山楂片具有開胃消食的作用，如果經期女性出現消化不良、食欲不振等現象，可以適量山楂來促進消化，增進食欲。要註意不能吃太多的山楂片，防止出現胃酸。女性在經期需要註意調整自己的飲食結構，多吃新鮮的水果、蔬菜以及瘦肉、雞蛋等食物，保證營養均衡，提高自身免疫力。