腳底按摩的好處 腳底按摩的好處介紹

1、腳底有60多個穴位，代表人體臟腑的反射區，按摩腳底相應的部位能疏通經絡，調節代謝，使臟腑調和，增加機體的抵抗力。按摩腳底能增加足部血流量，改善全身血液循環狀況。

2、實驗證明，人在腳底按摩1小時後，全身血液流量可以增加10倍以上。按摩腳底還能加速代謝堆積在體內的乳酸產物及毒素隨血液循環經腎臟排出體外，對於緩解肌肉酸痛、疲勞有較好的效果。經常刺激腳底的神經末梢，能改善睡眠狀況，對失眠有一定療效。