1、餐前半小時、餐後兩小時是較為適宜的食用時間。
2、因為牛油果中含有較多的大分子蛋白質和脂肪，營養過多吸收較緩，所以在空腹時使用可以充分吸收營養物質。餐後兩小時是食物消化充分，胃腸功能正常的時候。此時食用，可利用其中豐富的纖維素等物質，促進胃腸運動，加快吸收。
牛油果什麼時候吃最好 吃牛油果的最佳時間
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