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維生素a吃多瞭會怎麼樣 多吃維生素a的危害

維生素a吃多瞭會怎麼樣 多吃維生素a的危害

1、維生素A並不是吃得越多越好。

2、維生素A過量:口唇及皮膚幹燥,唇炎、脫屑、疼痛等等。維生素A是脂溶性的,不易從身體中排出,攝入過量時可能帶來毒性,導致骨骼生長異常,對孕婦的影響更大。因此,成年人攝取維生素A的上限是每天不超過3000微克。

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