什麼水果養胃 介紹幾種養胃水果的功效

1、蘋果，俗話說：一天一個蘋果，醫生遠離我，可以看出蘋果的功效。蘋果的果實富含礦物質和維生素，其營養成分可溶性大，易被人體吸收，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥狀。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

2、木瓜鮮美兼具食療作用，其所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，是健脾胃、治胃痛的好食物。

3、石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，而且味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病，對於調理腸胃有一定的功效。

4、桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。