1、體操和音樂兩個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖
2、生命在於運動。——伏爾泰
3、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師，健身是對生命的投資，運動是對健康的保險，生命在運動中延續，健康在鍛煉中加固！
4、生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束瞭。——歌德
5、學如逆水行舟，不進則退。
6、老人血氣多滯，拜則肢體屈伸，氣血流暢，可終身無手足之疾。&127;——《古今圖書集成》
7、運動勁出來，歇著病出來。——諺語
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