怎麼祛除青春痘 祛除青春痘的方法

1、減壓

當人們壓力過大，精神處於高度緊張狀態的時候，會導致臉上分泌大量的油脂，從而導致青春痘大量滋生，所以平時要學會自我減壓。

2、不要熬夜

經常熬夜的人，皮膚會暗沉無光，精神不振，看起來就像生病瞭一樣，病怏怏的，而且臉上可能還會爆痘。所以平時要少熬夜，保證每天有充足的睡眠時間。

3、飲食習慣

有良好的飲食習慣，少吃那些高糖分的食物，比如牛奶、奶糖、奶茶等食物要少吃，多吃些清淡的食物，多喝水。

4、清潔臉部

要做好臉部清潔工作，尤其是使用化妝品的人群，每天回傢要先卸妝再睡覺，卸妝要徹底，配合卸妝水，以免堵塞毛孔，從而導致臉上長出大量粉刺或痘痘。

5、防止暴曬

臉上長出大量青春痘的話，要做好防曬工作，比如塗抹適合膚質的防曬霜，或者打遮陽傘，或者戴個遮眼帽等等，以免導致癥狀加重。

6、避免摩擦

臉上有痘痘的話，會覺得很癢，總是忍不住要去抓，但是會導致炎癥發生，所以最好減少摩擦臉部，以免導致發炎，而留下永久性的痘疤。