怎麼吃是美容養顏的 吃什麼可以美容養顏

1、當歸是治療婦科常見中藥，也是補血聖品。女人有氣色才能漂亮，如果說減肥是女人一生的事業，那麼補血同樣是。隻是很多女人忽略瞭這一點，好氣色才能有膚色。

2、核桃補腦，好像聽起來和養顏沒有什麼關系。但是保持清醒的頭腦，讓你聰慧過人，不也是美麗的一種嗎，核桃是全傢老少都不可缺是營養食物。

3、女人的美麗不僅來自皮膚的膠原蛋白，還有烏黑秀麗的頭發。電視劇裡面，古代的女人男扮女裝，一個鏡頭不小心，把女人頭發弄散，那個鏡頭定是慢鏡頭，頭發散落的時候，是不是嫵媚動人極瞭。多吃首烏，讓頭發總是烏黑亮麗。