1、脾胃虛弱者。脾胃虛弱的人原本腸胃就不大好，不可以進餐寒涼很大的食材，吃完椰棗會加劇胃腸的壓力，可能會出現腹痛、反胃酸和燒心的癥狀，因此脾胃虛弱者不必吃椰棗。
2、非常容易腹瀉者。非常容易腹瀉的人消化道自身就不大好，而椰棗是促消化，協助大便的，因此吃完椰棗腹瀉會更比較嚴重。
3、尿頻尿急者慎食。椰棗的瓜瓤細嫩，吃完有有利排尿的實際效果，因此尿頻尿急者最好是不必吃，吃完會加劇病況。
什麼人不宜吃椰棗 為什麼不能吃呢
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