1、豆類，豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示,豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳食纖維。維克森林大學的學者指出，每天攝入10克可溶性纖維，內臟脂肪會在5年後減少3.7%。吃豆類易脹氣的人，可以選擇中午吃。
2、紅辣椒，新鮮紅辣椒中的辣椒素能加速新陳代謝，從而減少脂肪累積。專傢建議，晚上吃紅辣椒要適可而止，以免影響睡眠。
3、涼拌綠葉菜，多吃綠葉菜，尤其涼拌菜能讓你少吃高熱量食物。賓夕法尼亞州立大學的研究顯示，每餐的第一道菜吃沙拉，能幫助你少吃12%的能量。
4、醋，亞利桑那州立大學營養系主任介紹，醋中的酸性物質能阻礙淀粉的消化，因此能減少每餐攝入的能量。每餐1勺醋，每天攝入的總能量能減少200—275千卡。
5、粗糧，粗糧有豐富的膳食纖維。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗濃稠的八寶雜糧粥，減肥又營養。
1、甲醛可由甲醇在銀、銅等金屬催化下脫氫或氧化制得，也可從烴類的氧化產物中分出。可作為酚醛樹脂、脲醛樹脂、維綸、烏洛托品、季戊四醇、染料、農藥... [详细]
1、《拾光裡的我們》是由楊歡執導，唐曉天、孫千領銜主演，王宥鈞、江鵬等主演的都市輕喜劇。2、該劇根據隨侯珠同名小說改編，講述年少時期一段雙向暗戀、未... [详细]
1、環保毛是使用石油、煤炭等不可再生資源，經過化工處理做成人造纖維，制成的人造皮草。2、環保毛一眼看去過分光亮，光澤度失真，毛發糾結而不整潔，且缺乏針毛... [详细]
1、搖搖欲墜，漢語成語，拼音是yáoyáoyùzhuì，形容十分危險，很快就要掉下來，或不穩固，很快就要垮臺。2、成語出處：明·羅貫中《三國演義》第一百零四回隕大星... [详细]
1、我叫楊樂樂，今年9歲，我是一個活潑開朗旳女孩。2、我高高旳，梳著短短旳蘑菇頭，似新月一樣旳眉毛下面長著瞭一雙大眼睛，長長旳鼻子下面長著一張櫻桃小口，臉... [详细]
1、我那天想和你喝酒是假的，想醉在你懷裡才是真的！晚安，親愛的！2、昨天晚上喝醉瞭，特別想你。今天酒醒瞭，發現和醉瞭沒有關系。晚安，親愛的！3、我的夢想不多：兜... [详细]
1、飯團是非常好做的一種食物。準備水200ml，鹽10g，芝麻10g，米飯200g，海苔20g。2、將熱米飯用飯勺攤開，撒上芝麻，鹽，海苔碎拌勻。3、把拌好的米飯團成團狀，外面... [详细]
1、元宵節也稱上元節或燈節，這是一個吃湯圓賞燈的節日，據民間風俗史書上記載，元宵始於隋朝末年，相傳是在公元610年正月十五，隋煬帝揚廣為粉飾太平，炫耀民富國... [详细]
1、利用理財產品提現不收手續費的規則，合理避開手續費。微信就可以利用其提供的來達到免手續費。把零錢轉入零錢通，還可以產生收益，當需要提現時直接從零... [详细]
1、百合不喜歡在溫度較高的環境中生長，很容易造成它的長勢不好；喜歡比較幹燥的環境，特別怕積水與水澇；土壤的過於濕潤，會導致百合的腐爛至死亡；適合在透水性... [详细]
1、註意眼部防曬如果大傢是在戶外工作的話希望大傢一定要註意眼部防曬工作，希望大傢能夠佩戴太陽鏡或者進行其他防曬措施。2、多做面部按摩每天大傢堅持... [详细]
1、發好的面團搓長條揪成大小均勻的劑子。2、劑子按扁搟成中間厚邊上薄的皮。3、面皮放餡放左手掌中。4、右手捏住面皮的邊起第一個褶，起褶的大拇指放面... [详细]
1、《盜墓筆記之秦嶺神樹》全篇都在寫物質化能力，它最大爭議點是，吳邪經歷的一切到底是六角銅鈴編織的幻象還是真正存在的事實？吳邪曾經懷疑過秦嶺這段經... [详细]
1、鏡子不能對著床，鏡子不宜正對著床睡房的任何一邊若有鏡子對照著，都是不利的。除可影響健康和夫妻感情外，更可影響財運、子嗣等。特別是床尾的位置，更不... [详细]
1、大多情況下，用學生證購買飛機票是不會打折的，航空公司有的時候也會做學生優惠活動，不過這種情況很少見。2、但這並不代表沒辦法買到優惠的飛機票瞭，可以... [详细]
1、糖液配制：選擇白砂糖50kg，加水10kg攪勻，使糖充分溶解於水。2、熬制方法：熬制前在夾層鍋中夾層內，加入植物油，然後將配制好的糖液倒入上層鍋內，用火熬制。當... [详细]
1、蛋清分離。蛋黃不能有一點丁混入蛋白中，兩個碗一定要幹，不能有水滴留在碗內。2、打蛋黃糊，在蛋黃中加入牛奶和食用油攪拌均勻。3、然後篩入低筋面粉。4... [详细]
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