涼面的熱量 涼面的熱量是多少

1、涼面熱量：167大卡/100g。

2、很多人都會比較關心吃涼面是不是會發胖。從上面的熱量數值我們已經看出來瞭，涼面的熱量是比較高的，所以吃涼面其實是會導致我們發胖的。很多人存在這樣一個誤區，就是認為面條的熱量不是很高，那麼涼面的熱量應該也不高。其實不是的，就像是炒面，我們應該知道它在制作過程中，需要添加大量油，這樣制作出來的炒面才好吃，所以炒面的熱量一定是非常高的。涼面也是如此。涼面在制作的過程中，需要添加很多的佐料，所以它的熱量就會增加很多，如果我們吃太多涼面的話，是會導致我們肥胖的。如果確實想吃，可以選擇吃粗糧面這樣熱量會稍微低一些。