1、主料：米飯(蒸)200克,蓮子50克,木耳(幹)20克,白酒5克,鹽2克。
2、蓮子放入砂糖，放入溫水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出。
3、把木耳放入水中泡軟，去除根部，再切成絲。
4、鍋中倒入所有的調味料（高湯半杯、酒5克、鹽2克），再加入木耳絲同煮至熟，撈出瀝幹水分。
5、熱粥中放入蓮子和木耳就可以瞭。
6、子粥以粳米、蓮子為原料的藥膳，主要制作原料為粳米和蓮子，它具有健脾補腎的功效。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。
蓮子粥的做法和功效 蓮子粥的做法和功效介紹
为你推荐
一起倒計時跨年文案 適合跨年發的微信朋友圈文案
1、這是我第一次和你說新年快樂，我不說恭喜發財，也不說前程似錦。我隻希望你在新的一年裡平平安安，快快樂樂。願你做一個小太陽，而我這顆萬千星辰裡最普通... [详细]
2021-10-28 22:50:00
清吧是什麼 關於清吧的簡介
1、清吧，也叫休閑酒吧。以輕音樂為主、比較安靜、沒有DISCO或者熱舞女郎的那種酒吧。適合談天說地、朋友溝通感情、喝喝東西聊聊天的。2、因應清吧的經... [详细]
2021-11-07 02:12:00
國慶十五雙節祝福語 國慶十五雙節祝福語列述
1、歡度國慶，共度中秋！在這美好日子裡，讓我用最真摯的祝福伴您渡過。祝：萬事大吉，心想事成！2、碧藍天，黃葉翩，白雲悠悠陽光燦；燈籠艷，紅旗展，笑語盈盈心中歡；國慶臨... [详细]
2021-11-03 02:25:00
雞蛋果怎麼吃最好吃 雞蛋果怎麼吃
1、雞蛋果可以作為一種水果直接來進行食用，其中含有的營養價值十分的豐富，首先是在雞蛋果中有著一定的濃鬱的氣味，並且味道十分的酸甜，因此含有一定的提高... [详细]
2022-02-04 13:17:00
佈達拉宮介紹 佈達拉宮簡介
1、佈達拉宮坐落於中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪佈日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮... [详细]
2021-11-05 18:26:00
中國立秋當天吃什麼 中國立秋當天吃哪些食物
1、醬肘子。醬肘子是中國傳統的食物之一，營養豐富，色香味俱全。另外，紅扒肘子為濰坊地區歷史名菜，因其軟、料、肥而不膩，且營養豐富備受人們青睞。曾被評為... [详细]
2021-11-04 00:18:00
帶秋字的高雅的名字 帶秋字的高雅的名字有什麼
1、【秋奕】奕本義為大，重迭;高大，美麗。用作人名意指風度、有神采、如花似玉之義;與秋字搭配寓意高大俊朗、神采奕奕、玉樹臨風。2、【秋銘】銘指刻寫或... [详细]
2021-11-06 09:20:00
孩子磨蹭拖延怎麼解決
1、幫助孩子認識時間的價值。譬如說，根據孩子的具體能力給其規定完成作業的時間，當孩子能完成後，獎勵他做自己喜歡的事情，如玩遊戲、看漫畫書、電視等，讓他... [详细]
2022-02-06 10:49:00
中元節有什麼講究 中元節的講究有哪些
1、切記不可夜遊。八字輕的人在鬼節這一天千萬不要夜遊,因為這一天鬼門關大開,幽魂孤鬼都出來遊蕩,如果讓他看到瞭陰氣沉重的你,說不定會把你誤認為是... [详细]
2021-11-04 08:50:00
圓蔥去甲醛有效果嗎 圓蔥去甲醛有沒有效果
1、圓蔥去甲醛沒有效果。2、圓蔥去除甲醛並沒有科學依據，因為甲醛是一種化學產品，經過相關試驗得知圓蔥並沒有分解甲醛的功能，隻是因為洋蔥味道重，能暫時遮... [详细]
2022-01-29 09:51:00
女性更前期在飲食方面要註意些什麼呢 女性更前期在飲食方面要註意哪些
1、註意補血：隨著各組織器官功能的退化，許多處於更年期的女性容易出現貧血等一系列的問題。因此，更年期女性群體在日常飲食上需註意補血，具有健脾、益氣、... [详细]
2022-02-10 01:35:00
信用卡除瞭刷卡還能怎麼用
1、掃碼支付：信用卡的使用場景遠沒有儲蓄卡廣泛，一般隻能在配備瞭POS機的線下商傢才能刷卡消費。不過隨著掃碼支付的興起，很多商戶也會辦理支付寶收錢碼，或... [详细]
2022-02-08 17:38:00
八角金盤可以放客廳嗎 八角金盤能放客廳嗎
1、八角金盤可以放客廳，它的葉片四季都是綠色的，放在客廳可吸收空氣當中的有害物質，能給我們提供更健康的生長環境。也能美化傢居。2、且從它生長角度考慮... [详细]
2022-01-30 05:28:00
空氣炸鍋怎樣做薯條 空氣炸鍋如何做薯條
1、原料：土豆3個、植物油、番茄醬、鹽。2、土豆3個，削去外皮，清洗幹凈，切成食指粗細，放水鍋中煮熟即撈出，自然晾涼，然後放冰箱冷凍室內徹底冷凍結實，取適量的凍... [详细]
2022-04-29 02:38:00
如何做甜酒釀 做甜酒釀的方法
1、材料：糯米、甜酒曲、溫開水2、將糯米清洗幹凈，浸泡12小時。3、蒸籠中鋪上一塊紗佈，放入泡好的糯米，鋪平，用手指戳幾個洞，蓋上蓋子，蒸30分鐘左右。4、將蒸好... [详细]
2021-11-03 00:26:00
什麼是預科班 預科班簡介
1、預科生是指國傢指定的普通高校或民族院校，從參加當年全國普通高考的符合特定要求的考生中，低於一定分數，按志願擇優錄取。該考生在民族院校或普通院校... [详细]
2021-11-05 17:28:00
男寶寶小名簡單好聽 男寶寶乳名簡單好聽
1、雨雨灰灰年年2、念念亮亮清清3、源源林林維維4、小哲蒙蒙聰聰5、迪迪凱凱強強6、點點朗朗用用7、帆帆博博雙雙8、濤濤程程皓皓9、君君俊俊沖沖10、... [详细]
2021-11-06 14:49:00
