1、紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中,最後直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材,作出相關食譜,效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題,遠離大肚腩情況。
2、提前用清水把紅豆浸泡4小時,然後打撈出雜物,清洗幹凈。直接放入鍋中,加入適量清水一起煮,直到紅豆煮爛即可。熱水把陳皮泡軟,然後放入煮好的豆子湯中,加上蓋子燜上10分鐘即可。根據個人的口味加入適量分為調味。餐後的飲食,堅持連續兩個禮拜食用即可。
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