氣不足怎麼補 吃中藥或食補

1、最好去看醫生，聽聽醫生的建議，吃些補氣的中藥，或食物補氣等。中藥鹿胎膏，人參、當歸、黨參、鹿茸、菟絲子等。

2、俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是采用食補的方法。多吃些豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。

3、氣不足時間長會影響身體健康。引起很多疾病的，要引起重視，平時要註意有哪些不適。如畏寒肢冷、出汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。