1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應明顯不足，必將會影響生長發育，所以早飯一定要吃好。
2、青春期對於蛋白質、礦物質、水分的需要相當大，而且還要全面。女性對蛋白質的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應該多種多樣，才可以使氨基酸的補充全面，不可挑食。
3、進入青春期的女孩在吃飯前後註意休息：在進食的前後如果運動則胃腸道的血供應就會減少，必然導致胃腸功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進食前後要註意休息，以保證胃腸的供血。
1、淑言：做一個心地善良、永懷善意的人。 2、熙婉：“熙”字來源詩句“雅俗熙熙物態妍”，本義是太陽的意思，可延伸為陽光，振興，興起，興盛陽光，像太陽一般溫暖他... [详细]
1、—*梵*—梵為康熙筆畫11畫的字，取作男孩的名字獨特少見，比較個性有特別風味的，上方是雙木林，下方為凡。其音為“fàn”，聽起來非常響亮大氣，但是從這個字... [详细]
1、我從來沒有像你這樣一個教我如此深受震撼的女人。2、我從來不會對任何一個女人許下諾言，也從不會對任何一個女人做我會為你所做的事，你在我心目中是多... [详细]
1、蓮霧具有清熱，利尿，助消化，平衡體內酸堿度的功效。其營養成分有膳食纖維，糖類，維生素C及鉀等。2、蓮霧中含有鉀，有助於維持細胞健康，平衡體內的電解質與酸... [详细]
1、煤氣罐減壓閥前段的密封圈在換裝煤氣前，一定要仔細檢查它是否完好再次使用。煤氣罐要定期到供氣部門檢測。不要拆修減壓閥或瓶閥，有問題就找專業人員... [详细]
1、蛋餃用鹵牛肉醬汁包燴一下，卷心菜、海帶切條切條。把燴好的蛋餃放進裝瞭骨湯的鍋裡，煮沸；加牛肚，煮五分鐘；加海帶、牛肚，再煮五分鐘，起鍋。2、將牛肉、牛肚... [详细]
1、將準備好的東江魚處理好，然後把魚洗幹凈。2、水燒開後，把東江魚下鍋燜煮十分鐘。3、燜煮好後去水，撈進盤子裡。4、鍋熱放油，待油燒熱將東江魚下鍋翻炒。... [详细]
春已到，花枝俏，百鳥爭鳴枝頭叫；天正藍，雲翩翩，輕風無聲細綿綿;春光美，蝶翻飛，怎比祝福來作陪；願君好，愛情笑，事業騰飛步步高。一縷陽光是我對你的深深祝福，夕陽收... [详细]
1、電視劇《破繭》劇情：省昆蟲研究所毒理昆蟲學專業研究生譚景天無意中卷入一樁離奇的案件，死因竟與一種罕見的蟲子——子彈蟻有直接的關系。2、譚景天為... [详细]
1、母：mǔ。《說文解字》：“母，牧也。從女，象褱子形。一曰象乳子也。”。女抱子或乳子是母之范式。2、本義：生養者即媽媽、娘。如：母親、母性、母系、慈母、... [详细]
1、柿餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鎂、鐵、鋅、銅等成分，是營養豐富的幹貨之一。柿餅雖然療效奇佳，但是糖尿病人、脾虛泄瀉、便... [详细]
1、保持車輛車身右側距離庫30公分，平行於車庫停於車庫前端。方法是調正車身看左後視鏡腳座黑的地方，保持左側車道邊緣線在鏡腳座黑的這個位置走，待看到線... [详细]
1、在靜謐的時光裡，和自己淡淡相處，不去計較浮華之事，淡然地生活，如果沒有轟轟烈烈，那就安安心心。2、清晨的風拂過翠湖的荷塘，多雲的天氣格外清爽。青竹向我... [详细]
1、這個梗來源於抖音小視頻，指的是在這個冷的秋天有一一個人陪你去吃一頓熱乎乎的火鍋就是心裡特別溫暖，在意你的人，看到你發的消息，或者主動約你去吃火鍋，... [详细]
1、一次，雷鋒從安東（今丹東）回來，要在沈陽轉車。他背起背包過地下通道時，看見一位白發蒼蒼的老大娘拄著棍，背瞭個大包袱，很吃力地一步步地邁著，雷鋒走上前問道：... [详细]
1、第1集：在義烏，陳金水在雪中撿著個嬰兒，取名陳江河，小名雞毛，陳江河從小就是調皮搗蛋的孩子王。陳金水帶著村民出去換糖討生計被扣，成瞭批判投機倒把的對象... [详细]
1、歌詞意大利文Alfredo:Libiam libiamo, ne lieti calici,che la belleza infiora;e la fuggevol fuggevolorasinebrii a voluttà.Libiam ne dolci f... [详细]
1、每一個調皮的小男生，最終都會成長為高大而堅強的父親2、女孩不一定是別人的女皇，卻永遠是父親的小公主。3、父親不是代名詞，他是你一輩子的天。4、或許... [详细]
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