1、千萬別吃太快。食物吃飽的信號到大腦需要大約20分鐘。如果你10分鐘就吃瞭很大的一份飯，這時候大腦還沒反應過來，你就已經不小心吃瞭200%飽瞭。
2、控制食量。我們其實是用眼睛吃飯如果你把兩塊相同的肉放在不同大小的盤子裡，大腦會認為盤子空白多的那個裝的食物較少。並且用一個較大的盤子或者碗，一不小心食物就放的更多。所以可以選一個大小適合自己的盤子，減少眼睛比肚子大的幾率。
3、不要忽視飲料中的熱量。餐桌上的果汁、飲料和酒，都是含有一定的熱量的。大傢一起聚會，都會喝很多的飲品，輕輕松松就會攝入過多的能量。同樣，選擇一個小一點的容器，並且記住，千萬不要拿這些飲料當水喝。
1、感謝歲月，讓我們在彼此落魄的時候互相陪伴，互相寬慰，從此便知，這世間，一定有那麼一個人，如傢人一般，不僅能與你共苦，還能真心地與你分享喜悅。2、光陰托著長... [详细]
1、椒香鹽水蝦材料：鮮蝦200克、小蔥1顆、海鹽4克、花椒2克、糖1克、料酒10克、水70克。做法：蝦洗幹凈，用牙簽插入第二節蝦殼間挑出蝦線，放入碗內。加入花椒... [详细]
1、開車的一定要慢行。小心路滑，避免剮蹭，註意路上的行人。2、騎車的人一定要看清路上的車輛，盡量減少出行。3、外出要保暖，多添加衣物，不要感冒瞭。4、小孩... [详细]
1、我需要你，一刻都離不開你。早安！2、我要親手給你幸福，別人給的我不放心。早安！3、我遇到瞭你，你也遇到瞭我。真好。早安！4、看到你出現，感覺全身在過電。早... [详细]
1、幹貝：主要是用貝類中扇貝、江瑤貝和明貝，經煮熟將其閉殼肌肉剝下洗凈曬幹而成的幹品。優質的色澤黃而有光澤，表面有白霜，顆粒整齊，不碎又無雜質，肉堅實飽... [详细]
1、桃花的花朵在春季開放，它是早春重要的觀花樹種之一，花期在每年的3-4月份左右，花期時間較短，一般20天左右花朵就會凋謝，它的觀賞價值很高，非常適合栽種在園... [详细]
1、夫子廟秦淮河風光帶，夫子廟秦淮河風光帶在南京真正值得去的地方中是每年憑借著的良好的旅遊價值吸引瞭世界各地不少的遊客，白天這裡的環境很是寧靜，而... [详细]
1、唐朝的衰亡源主要原因：藩鎮長期割據，與中央對抗，嚴重削弱瞭中央集權的力量。2、宦官專權，使皇帝大權旁落，嚴重破壞瞭國傢正常的統治秩序。3、朋黨之爭，瓦... [详细]
1、個人征信存在逾期的情況。浦發銀行公積金點貸作為信用貸款產品，對於申請的征信審核是非常嚴格的，個人征信有不良記錄是無法申請貸款成功的。2、公積金... [详细]
1、備齊食材：河蝦、面粉、雞蛋。2、蝦用刷子洗幹凈，將蝦長長的蝦虛剪掉，其它的部分都不用剪掉。3、將雞蛋打入面粉中，加入鹽、辣椒粉、水，用手動打蛋器或者... [详细]
1、司馬昭是三國時魏國人，他父親名叫司馬懿，是魏國的大將。魏明帝曹睿死時，托付曹爽與司馬懿輔佐齊王曹芳治理天下。曹爽與司馬懿互相排擠，經過激烈的權力... [详细]
1、熱水器出水小可能有三種原因，第1種原因是熱水器已經老化瞭，第2種原因是水壓可能不夠瞭，第3種原因是水管出現瞭堵塞。2、如果是熱水器老化，我們可以檢查... [详细]
1、喜洋洋與灰太狼適合10歲以下兒童看。2、周筆暢演唱瞭電影《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》主題曲《大傢一起喜羊羊》，鄭中基在該片中演唱片尾曲《我愛平... [详细]
1、室內堆藏。選擇陰涼幹燥，通風良好的屋子，燃燒硫磺進行消毒後，地上鋪15-20厘米厚的禾草，將選好的柿子輕輕堆放在草上，厚4-5層。也可將柿子裝筐堆放。 溫... [详细]
北京經濟適用房申請條件：申請人必須擁有3年以上的北京戶籍，且傢庭收入和資產都必須符合相關規定。除此以外，還有申請人的年齡限制，如果是2人以上的傢庭，申請... [详细]
廣東鹽焗雞的正宗做法如下：1、首先在小碗中加入薑絲，淋入料酒。用蔥節擠壓薑絲，做成蔥薑汁。2、在幹凈的雞上撒上鹽，淋上蔥薑汁，用手抹勻，醃制六小時。3、在... [详细]
1、首先，微波爐和烤箱的工作原理就千差萬別。微波爐的加熱原理是通過一種高頻電磁波瞬間穿透食物，使食物內的極性分子振蕩，在相互碰撞時摩擦生熱，短時間內... [详细]
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