1、酸奶是嬰兒過度到固態食物的過程，首先酸奶它的飽腹感要比牛奶強。而且酸酸甜甜的口感更適合寶寶食用。
2、酸奶中含有非常多的營養物質，並且可以很好的促進消化。尤其在寶寶生長發育期間，可以說是很好的寶寶輔食。
3、酸奶中具有的半乳糖，對於大腦的發育也是非常有利的，所以每天可以給寶寶喝小半瓶酸奶即可。
4、酸奶也可以減少寶寶腹瀉的發生率。我們都知道酸奶中含有乳酸菌，它是腸道有益菌可以提高人體免疫力。而寶寶經常喝母乳，所以會造成腹瀉情況。
5、減少便秘的產生。雖說寶寶以母乳為食物，但是也避免不瞭便秘的發生。酸奶種含有很多的益生菌可以幫助預防便秘，代謝腸道黏膜。因此可以減少便秘的產生。
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