1、平常可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如羊肉、豬皮、牛奶，多吃一些富含維生素C和維生素E的水果，比如獼猴桃、葡萄，多吃一些富含膠原蛋白的骨頭湯，也可以口服膠原蛋白的補品。
2、也可以多吃魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。
怎樣補膠原蛋白 補充膠原蛋白的方法
为你推荐
欠信用卡錢微信會封嗎
1、信用卡和微信這兩者並沒有直接的關系：欠信用卡錢，微信號並不會被封。信用卡是銀行發行的，欠錢不還的，主要是銀行方采取懲罰的措施。2、而用戶使用微信有... [详细]
2022-02-09 12:24:00
怎麼瘦兩邊腮幫子的肉 有什麼方法
1、最有效的方式就是在減肥的基礎上結合安全、有效的某些局部的專科處理，才能瘦到比較好的效果。如果是由於先天遺傳的因素造成的局部肌肉發達，可能更主... [详细]
2021-11-06 11:26:00
小青菜種植方法和時間 小青菜怎樣種植
1、小青菜一年四季都可以種植，但是一般在秋季8-10月份的時候播種最佳。2、首先將種植土弄的平整一些，然後再澆上透水，把小青菜的種子撒播在土面上，盡量撒的... [详细]
2021-10-31 02:36:00
怎麼讓手機網好一些 試試這樣做
1、更換到信號強且網絡速度快的地方，因為手機網絡速度較慢與信號有很大的關系。2、少運行很長時間才能打開的大型軟件，下載一些軟件來清理內存，並不時清理... [详细]
2021-11-08 16:04:00
洗衣機的桶幹燥是什麼意思 洗衣機的桶幹燥意思簡述
1、洗衣機的桶幹燥意思是洗衣機的一項使用功能，即高速脫水功能，利用內桶高速旋轉產生的風來幹燥內外桶，從而保持內外桶的清潔，防止洗衣機桶滋生黴菌，在進行... [详细]
2021-10-29 19:38:00
中國漢字的演變過程 中國漢字的演變過程介紹
1、中國漢字經過瞭6000多年的變化，其演變過程是：甲骨文（商）→金文（周）→小篆（秦）→隸書（漢）→楷書（魏晉）→行書。甲骨文：商朝時刻寫在龜甲、獸骨上的文字。2、金文：是... [详细]
2021-11-07 00:22:00
去西藏旅遊走什麼線路 去西藏旅遊的攻略
1、先從拉薩出發，最終抵達日喀則。這也是西藏旅遊的黃金路線。2、在這條旅遊路線上，會到達西藏的聖地----拉薩，在這裡有威嚴的佈達拉宮，還能看到終年積雪的... [详细]
2021-11-08 11:48:00
目前常用的晾衣桿有哪些
1、手搖晾衣桿。與傳統的竹竿晾曬相比，它使用起來更加輕巧靈活，更不占太多空間。這種晾衣桿的特點是，它需要靠自己手搖來升降，手搖晾衣桿外觀上看線條比較... [详细]
2022-02-09 04:30:00
怎樣使頭發長得快 使頭發長得快的方法
1、生薑水洗頭民間很早就有用生薑水洗頭的辦法來生發。這也是有道理可言的，生薑水可以刺激人的頭部，使其血液循環加速，從而達到生發的作用。我有一個朋友... [详细]
2021-11-07 12:05:00
四大古城是哪四個 古城是什麼意思
1、中國四大古城是指安徽徽州古城、四川閬中古城、山西平遙古城、雲南麗江古城。這四個古城都具有濃厚的民族風格和地方特色，是燦爛的漢族文化遺產的一... [详细]
2021-11-07 06:36:00
翡翠怎樣保養 保養翡翠的方法
1、翡翠在陽光的照射下的確會顯示出更加迷人的光彩。但是如同人的皮膚，翡翠同樣不能在陽光下過久的暴曬。暴曬過度，就會讓翡翠容易失水。而且，在曬日光浴... [详细]
2021-11-05 07:42:00
摩托車在低速行駛時容易熄火的原因是什麼
1、燃油不能正常供給：這種情況就是停車前會感到動力不足並逐漸下降，接著就漸漸自動停車。這個時候呢，在確定油箱有油的情況下，檢查化油器內是否有油，若沒油，... [详细]
2022-02-07 17:19:00
黑色帆佈鞋掉色怎麼辦
1、丙烯顏料：丙烯顏料是不易掉色和被水洗掉的，同時上色度也特別好，可以在網上購買丙烯後再自己上顏色。2、黑色水筆或彩筆：黑色水筆和彩筆都是不容易被洗掉... [详细]
2022-02-09 16:42:00
非常目擊劇情介紹 這部劇講的是什麼故事
1、劇情介紹：一樁20年未破解的少女謀殺謎案在20年後同樣案件再度發生，它喚起瞭似乎已經平靜的小城人們的記憶，曾經年少的山峰（宋洋飾演）成長為警察回到小城... [详细]
2021-11-05 19:32:00
怎樣做稻谷酒 制作稻谷酒需要註意什麼
1、浸泡。將100斤稻谷加250斤水左右浸泡24小時左右，第二天清洗幾次，以便去除谷物中的細小灰塵，影響谷酒的品質；2、煮糧。將浸泡透的稻谷進行蒸煮，自傢有釀酒... [详细]
2021-11-02 13:04:00
國慶節小詩 關於國慶節詩歌20字簡短
1、《國慶》舉國上下慶國慶，遙想當年戰鼓驚。全國人民齊祝興，皆出兒女愛國心。2、《國慶有感》紅旗隨風舞翩翩，燈光溢彩映亮天。舉國同慶數十載，千傢萬戶齊... [详细]
2021-11-05 19:37:00
玻璃杯上的字怎麼去掉
1、玻璃杯上的字跡如果是油漆造成的，先嘗試使用傢裡的卸妝水或者去指甲油的擦佈進行擦拭。2、如果是不幹膠導致寫上的字跡，用傢裡日常的酒精擦拭。3、如... [详细]
2022-02-08 18:47:00
