1、首先酸奶可以放上紅棗和一些堅果類的食物，再搭配上燕麥，這樣混合在一起就可以直接開吃瞭，不過燕麥需要煮熟瞭再吃會更好。
2、再就是酸奶搭配蔓越莓和一些果肉，將這些材料都混合在一起，這樣一頓早餐就搞定瞭，搭配一枚雞蛋和牛奶就是營養全面瞭。
3、其次就是水果酸奶的搭配。水果遇上酸奶簡直是棒極瞭，因為酸奶的甜味與水果的甜味碰撞在一起的味道實在令人回味。
4、再就是酸奶搭配燕麥和草莓，這對於夏天來說是最合適的，晚上做好放入冰箱，然後就直接第二天打開冰箱開吃瞭。
5、然後就是酸奶淋上水果，制作水果沙拉。減肥中的朋友想吃零食就不妨吃這種水果沙拉，一來熱量不高，同時也能有助於減肥。
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