1、擇項慢動。擇項慢動的意思就是說讓老年人選擇適合自身體質的鍛煉項目。一般以緩慢運動為宜,如慢跑、散步、太極拳等。最後不要選擇激烈的運動,可能會... [详细]
1、有助於全身的血液循環。遊泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時,引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化、高血壓、糖尿病、心腦血管... [详细]
1、食材用料:高筋面粉200克、酵母2.5克、清水85克、黃油15克、鹽1克、糖5克、菠蘿 200克、青豆50克、胡蘿卜30克、玉米粒30克、芝士100克、披薩醬適量。... [详细]
1、花盆:底部一定要有出氣孔,防止水停留在土裡過多,爛根。2、泥土:肥沃松軟的泥土最為適合(花鳥市場裡有各種各樣的調配好的泥土,非常適合我們這種初級人士)... [详细]
1、三角梅在開花時,對水分的需求要比開花前或者花落後大一些,所以開花時的澆水量要比平時稍稍多一點,滿足花朵花苞的生長所需。註意是稍稍多一點,就是盆土... [详细]
1、空調溫度不要調得太高。因為空調開的溫度越高,所需的熱量就越大,所耗的電量就越多,故一般把室內溫度調到18到22度之間就行瞭。2、制冷時使用26-28度、... [详细]
1、儀表,也就是人的外表形象,包括儀容、服飾、姿態和風度,是一個人教養、性格內涵的外在表現。2、講究個人衛生、保持衣著整潔是儀表美的最基本要求。在日... [详细]
1、儀表講究儀表與衣帽整潔,面、手、衣履要潔凈。男子的頭發、胡須不宜過長,應修剪整齊。指甲要經常修剪,一般與指尖等長,不留污垢,保持手部清潔,若手部有疾... [详细]
1、日用百貨種類繁多,用途廣泛。按其燃燒特性可分為易燃商品、可燃商品和不燃商品。2、易燃商品包括:用硝化纖維、賽璐珞制成的乒乓球、眼鏡架、指甲油、... [详细]
1、隨時報告工作進度。上司交待的工作,各式各樣,從很快就能完成的復印,到需要花費長達一個月才能完成的長期完成的長期工作,真是不一而足。如果是一分很快... [详细]
1、梔子花水培需要選健壯的枝條,每個主幹上保留3根以上的小枝條,將花枝沖洗幹凈,不要損傷表皮。2、花枝過密的枝葉及被蟲咬過的葉子剪掉,葉片較大橫剪一半... [详细]
1、處理種球。在水培之前,要對洋水仙的種球進行剝皮處理。將種球最外層已經老瞭、幹瞭的表皮剝掉。此外,還要進行修根,將植株上變老、發爛的小根都剪掉。... [详细]
1、其實辭職是一種藝術。當你決定辭職,不僅對你自己有影響,對同事、對上司,甚至對部門都會有影響。所以,最好的做法是直接跟主管提辭呈,而且誠實地說明辭職... [详细]
1、摘心,開花更多:對於樹型盆栽植物,修剪時摘心是很關鍵的,這點也適用於幸福樹。摘心方法:將幸福樹的主莖,或者是側枝頂端的頂稍用剪刀剪掉,也可直接用手掐掉... [详细]
2、用膠帶拉長轉圈纏到那個圈上,做固定。洗衣機3、用十字螺絲刀把洗衣機兩側的4條螺絲拆掉(註意不要把螺絲丟瞭哦!這個洗衣機兩側共4條螺絲)洗衣機4、洗衣... [详细]
1、首先需要拆開手套箱,在手套箱的左側有一根拉桿,往下用力按拉桿使其與手套箱脫離。2、然後用手從兩邊往中間用力擠壓手套箱即可拿下來。3、取開手套箱... [详细]
1、首先,要有很好的心理素質,才能在談判的時候不慌張。2、其次,要有較好的知識儲備,才能在談判中遊刃有餘。3、再有,要掌握足夠的信息,才能知道自己優勢劣勢... [详细]
1、意式雜蔬牛肉飯(1)材料:牛肉250克,胡蘿卜、芹菜、洋蔥、蒜各適量,米飯。 調料: 意式綜合香草(超市有售)、黑胡椒、鹽、番茄醬、糖各適量。 (2)做法... [详细]
新年到,拜年早。一拜全傢好,二拜困難少,三拜煩惱消,四拜不變老,五拜兒女孝,六拜幸福繞,七拜憂愁拋,八拜收入高,九拜平安罩,十拜樂逍遙。年初二,回娘傢,一傢美滿說牽... [详细]
1、土壤。養殖矮牽牛要選擇疏松且排水性好的沙壤土,因為它比較怕水,所以排水性一定要好,以免出現爛根的現象。2、澆水。平時澆水要適量,澆水量不要過多或過... [详细]
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