高血壓吃什麼補品好 高血壓吃的補品推薦

1、高血壓患者平時可以適當的吃一些魚肝油卵磷脂，但是不要多吃，像一般最主要的還是飲食上調整，要比吃這些補品效果可能會更好，平時要註意按時吃飯，盡量營養上要全面的搭配，最好是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃脂肪高，膽固醇高的食物。

2、還要註意要保證低鹽的飲食，註意鍛煉身體，要適當的體育鍛煉，它對於身體有很好的調節作用，能夠提高人體的免疫能力，平常像一些補品甚至保健品，它都有添加劑，根本達不到保健的功效，甚至有可能還會引起一些副作用。